Latsdrag

Tränade muskler: Övre delen av ryggen
Assisterande muskler: Musklerna mellan skulderbladen och biceps

Greppa stången med ett överhandsgrepp något bredare än axelbrett.

Dra ned stången till övre delen av bröstet. Återgå till ursprungsläget där armarna och axlarna är fullt utsträckta. Repetera.

Tänk på att sträcka ut skulderpartiet i startläget och rikta armbågarna utåt.