Tricepspress över huvudet

Tränade muskler: Triceps
Assisterande muskler:

Håll hanteln bakom nacken med armbågen riktad uppåt och 90 graders vinkel i armbågsleden.

Sträck ut armen tills den är rak. Återgå till ursprungsläget. Repetera och byt till andra armen.

Övningen går även att utföra med en skivstång eller i dragmaskin.