Apr 26 2010
Välkommen till Styrketraning.org!

Nu slår vi upp portarna för Styrketraning.org! Hos oss hittar du övningar, träningsprogram, kost- och träningsdagbok och många andra användbara funktioner. Självklart är sidan helt gratis att använda.

3 kommentarer

Mar 9 2010
Dela upp och variera din styrketräning

Har du tränat styrketräning ett tag måste du börja variera dig för att komma vidare. Här skriver vi om hur du på olika sätt kan variera din träning och hur du kan dela upp den på flera dagar.

1 kommentar

Mar 9 2010
Kom igång med styrketräning!

Det finns många positiva effekter av styrketräning, bland annat ökad muskelstyrka, förbättrad balans och minskad mängd kroppsfett. Den här artikeln riktar sig till dig som är nybörjare och vill komma igång med styrketräning.

0 kommentarer